Aktivt sittende

Aktiv sitting under arbeidsdagen har en mengde fordeler og en svært positiv effekt på hele kroppen. Aktiv sitting gjør at du sitter rett og blir tvunget til å strekke på kroppen og bevege på deg. Du aktiverer rygg- og kjernemuskulaturen, samtidig som du får bedre holdning og øker blodsirkulasjonen og forbrenningen.

Show Filters

Tre måter å sitte aktivt på under arbeidsdagen

  • Bytt ut kontorstolen med en sitteball eller balanseball for å styrke kjerne- og setemusklene
  • Frem aktiv sitting ved å legge en balansepute eller balansematte på stolen din
  • Plasser en kontorsykkel ved skrivebordet ditt og tramp med beinene mens du jobber