Palautuminen ja hieronta

Hieronnan historia juontaa juurensa tuhansien vuosien taakse, ja nykyään siitä on tarjolla useita eri muotoja – kaikkea kovasta urheiluhieronnasta rentoutumishetkiin rahoittavan musiikin avulla. Vaikka hierontaa koskevat henkilökohtaiset mielipiteet vaihtelevat, monet arvostavat sitä. Osan mielestä on usein ihanaa, mutta myös vapauttavan tuntuista saada siirtyä hierontapöydälle. Ehkäpä silloin tuntee verenkierron alkavan virrata ihanasti tai jonkin lihaksen kipu hellittää.

Miksi lihaksiin koskee? Mitään yleistä vastausta ei ole olemassa, mutta me JobOutilla keskitymme työpaikkoihin liittyvään ergonomiaan ja terveyteen. Tämän vuoksi meille on luonnollista keskittyä siihen, miten työpäivän aikana istutaan ja seisotaan. Käytämme noin kolmasosan vuorokaudesta työpaikalla, ja tämän vuoksi sillä on merkittävä vaikutus terveyteemme. Ihminen on ollut olemassa miljoonia vuosia, mutta kirjoituspöytä, näppäimistö ja älypuhelin ovat tästä näkökulmasta täysin uusia. Staattiset työasennot ja huono ryhti ovat valitettavan yleisiä nykypäivän toimistoissa.

Aivan kuten monen muunkin asian kohdalla, kipeytyneille lihaksille on harvoin nopeaa parannuskeinoa. Tärkeintä on jatkuvuus, jossa kehoa pehmennetään asteittain ajan kuluessa, jottei palattaisi takaisin vanhoihin tapoihin. Tiettyjen työpaikan kautta saatavien työsuhde-etujen avulla on mahdollista saada taloudellista tukea hierontahoitoihin, mutta ollaksemme täysin rehellisiä, hyvin harvat ihmiset voivat mennä hierontaan niin usein kuin haluaisivat. Tämän vuoksi on todella hyvä käyttää säännöllisesti yksinkertaisia välineitä, jotka ovat helposti saatavilla kotona tai toimistossa. Kaikkein suosituin tuotteemme on Kipukoukku , jonka avulla tavoitat itse selän ja hartioiden kipupisteet.