Aktivt sittande

Ett aktivt sittande under din arbetsdag har en mängd fördelar och stor positiv effekt på hela kroppen. Ett aktivt sittande gör att du sitter rätt, tvingas sträcka på kroppen och röra på dig. Du aktiverar rygg- och bålmuskulaturen, samtidigt som du förbättrar din hållning, ökar blodcirkulationen och förbränningen.

Show Filters

Tre sätt att sitta aktivt under din arbetsdag

  • Byt ut din kontorsstol mot en sittboll eller balansboll för att stärka bål- och sätesmuskler
  • Främja aktivt sittande genom att lägga en balanskudde eller balansdyna på din stol
  • Placera en kontorscykel vid ditt skrivbord och låt benen trampa medan du jobbar