Massage och rörelse

Massage har en tusenårig historia och finns idag i många olika former – alltifrån hård idrottsmassage till avslappning med härligt lugnande musik. Även fast man kan ha personliga åsikter om massage så är det uppskattat av många. Dels tycker man ofta att det är en skön stund men även en slags befriande känsla när man reser sig upp från britsen. Kanske känner man att blodcirkulationen strömmar härligt eller så har en ömhet släppt någonstans.

Varför får man ont i muskler? Det finns inget generellt svar men vi på JobOut är inriktade på ergonomi och hälsa kopplat till arbetsplatser. Därför är det naturligt för oss att fokusera på hur man står och sitter ner under en arbetsdag. Vi spenderar ungefär en tredjedel av dygnet på jobbet och därför har det en betydande påverkan på vår hälsa. Människan har funnits i miljontals år men en skrivbordsstol, tangentbord och smartphone är helt nytt i ett utzoomat perspektiv. Statiska arbetspositioner och dålig hållning är tyvärr inte helt ovanligt på våra kontor idag.

Precis som med mycket annat finns det sällan en quick fix för stela muskler. Nyckeln är kontinuitet där man successivt mjukar upp kroppen under en längre tid för att inte återgå till de gamla banorna. Vissa har friskvårdsbidrag via jobbet som gör det möjligt att få ett ekonomiskt bidrag till massagebehandlingar, men ska man vara helt ärlig så är det få människor som kan gå på massage så ofta man vill. Därför är det perfekt att med jämna mellanrum använda sig att enkla redskap som kan finnas nära tillhands hemma eller på kontoret. Vår allra mest populära produkt är Massagekroken som gör det möjligt att själv nå triggerpunkter på ryggen och axlarna.